到底怎樣才能保持意志力呢? 既然自己咁容易down, 又懶, 咁靠意志力先可以做晒d嘢, 唔會之後更happy。

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各位, 我升職了。
雖然用的時間總比較長, 但到底在兩家機構內都獲得了[職級上的]肯定。
也許更是時候思考一下什麼時候要離開了!

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雞肉小組訓練仍然進行中, 每天在家裡做少少少少鍛鍊, 希望有用。一定有用!

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早餐好像比平時多吃了, 要保持, 今年計畫增肥十磅, 怎樣也要試試。

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人工和壓力通常成正比, 意志力至為重要! 要多為自己打氣。
好好活著的理由就是照顧家人和自己。