遲黎先上岸
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最近覺得自己在練唱方面有了少許進步，之前把注意力放在唱，最近記起用心聽也同樣重要；聽音準，聽拍子，聽自己的聲音，聽旋律的起伏，聽聽自己為什麼會被歌曲感動。 唱歌怕數錯拍，也怕搶怕，要穩住拍子，心裡要有底，身體可跟著搖動，也更能進入歌裡狀態。 很快就來到中學好朋友的婚禮，有幸能第一次擔當wedding singer，希望把狀態操練得最好，用我最感驕傲的歌聲，為好朋友送上祝福。 ．．． 上星期，一個人去了荃灣，走過陌生的街道和商場。 輔導叫我練習outward thinking，我邊走邊看，嚐試把視線轉移到我好久沒靜心觀察的城市面貌上。 樓房和天空，大樹和公園，小巴和斑馬線，大家姐與大快活，回憶和未來。 ．．． 秋鹿，我覺得你有少許進步了。繼續努力。 ．．． 我發覺爸爸開始有微微手震。 爸，我會照顧你的。 ．．．
關於食 很少談食 食與我的關聯詞是胃氣, 消化不良, 瘦, 一般好味以及飽 ．．． 食之玩味 那天再到monster sushi 朋友們叫了兩款雪糕 一為栗子味, 另一為黑芝麻味 我們玩了個小遊戲 閉上眼, 看看會否吃得出是哪種雪糕的味道 結果是一勝一負一foul 五官一齊食 ．．． 炸物1 曾幾何時是炸大腸的擁躉 最好有一大pat芥辣醬 但有時吃到不夠熟的炸大腸 也夠吃屎的 炸物2 我從零五年開始拒吃麥當勞 縱然如此, 它的薯條仍企硬我心目中最正薯條的首位 主要是價錢夠平, 夠熱氣 現在久不久薯條癮起, 只好到其他快餐店搞掂佢 ．．． 即係唔好問我點解 出門帶水 買就買看起來是老字號的涼茶舖 一杯溫溫的涼茶比冰凍的汽水或標榜健康的樽裝茶或水更能解渴 肚餓時 放棄連鎖快餐店或大型燒味店 嚐試找巷裡頭小本經營的茶餐廳或小麵檔 那裡可能味道一般卻有人情味 (睇吓邊間啦) 主動要少飯, 不用外帶匙筷 少吃肉, 多吃菜, 吃清淡 貪味道, 嚐人情 不求方便 ．．． 菜 是近年開始愛吃油麥菜 豆鼓鯪魚油麥菜, 超好味 近來最記得一次超好味烚菜是去年在荃灣川龍吃的西洋菜 ．．． 菜心愛吃花葉 通菜愛吃菜幹 你說, 多恐怖 ．．． 水果 多年來 不怎吃水果 但現在會強迫自己一日一水果 不計量 只需食 香梨是首選, 洗一洗便行, 既細且甜, 四季佳品 *消化不良者少吃橙為妙